Fit Boxing
D’Sport-, Fräizäit- a Jugendkommissioun ass houfreg, de neie Fit Boxing-Cours unzekënnegen, deen den 12. November an der Sportshal Bech-Kleinmacher ufänkt.
Dëst ass e kontaktlose Cours mat Musek, dee Boxen, kardiovaskulär a muskuléis Ausdauerübungen, Koordinatioun, Agilitéit, kognitive Fokus a Kraafttraining kombinéiert 
Zu de Virdeeler vun dësem Cours gehéieren eng héich Kalorieverbrennung, eng verbessert Koordinatioun a Mobilitéit, Geschwindegkeet a Kraaft, d’Entwécklung vum Muskeltonus an der Ausdauer, a virun allem eng Reduktioun vum Stress.
Praktesch Informatiounen
Kontakt: Olivier Coller (691 331 416 / olivier.coller@gmail.com)
* Ausrüstung gëtt zur Verfügung gestallt, wann dir Boxhändschen hutt, kënnt dir se matbréngen 
La Commission des sports et loisirs et de la jeunesse est fier de pouvoir annoncer le nouveau cours de Fit Boxing qui commence le 12 novembre (de 18:30 à 19:30) dans le Hal sportif de Bech-Kleinmacher.
Il s’agit d’un cours sans contact direct avec musique qui combine des exercices de boxe, d’exercices d’endurance cardiovasculaire et musculaire, de coordination, d’agilité, de concentration cognitive et d’exercice de force
Les bienfaits de ce cours sont une grande consommation de calories, meilleures coordination et mobilité, vitesse et force, développement du tonus musculaire et de l’endurance et surtout une diminution du stress.
Infos pratiques
Contact : Olivier Coller (691 331 416 / olivier.coller@gmail.com)
* matériel fourni, mais les personnes qui ont des gants de boxe peuvent les ramener avec eux